近日我国东北、华北、西南、西北多地遭遇持续强降雨。“七下八上”期间，持续的强降雨会引发包括山体滑坡、泥石流、山洪等多种地质灾害以及城市内涝。如何识别险情先兆？危险来临时又该如何科学快速避险自救？这份实用避险手册速掌握。
容易发生地质灾害的重点区域
持续性的降雨或局地短时强降雨，会导致山体滑坡、泥石流等地质灾害的发生。容易发生地质灾害的重点区域集中在山坡上、沟谷内、陡崖旁、水体边，坡度较大的村寨区域、切坡建房区域、村组道路开挖和道路硬化坡面雨水形成的汇集区，采矿活动区域、山区道路落石崩塌区域、工程建设和弃土弃渣区域、已发生过地质灾害区域。
地质灾害发生前，有迹可循
山体崩塌、滑坡、泥石流、地面塌陷、地面沉降、地裂缝等地质灾害在发生前，会有一定的痕迹可循。如何通过前兆进行识别和预判？
滑坡发生前征兆：堵塞多年的泉水复活，或者出现泉水（水井）突然干枯、井（钻孔）水位突变；土体出现上隆（凸起）；坡体出现横向及纵向放射状裂缝；裂缝中冒出热气（或冷风）；动物惊恐异常，如猪、狗、牛惊恐不宁，不入睡；植物变态，如树木枯萎或歪斜等。
崩塌发生前征兆：崩塌处的裂缝逐渐扩大，危岩体的前缘有掉块、坠落现象，小崩小塌不断发生；坡顶出现新的破裂形迹，嗅到异常气味；不时偶闻岩石的撕裂摩擦错碎声；出现热、氡气，地下水质、水量等异常。
泥石流发生前征兆：河流突然断流或水势突然加大，并夹有较多柴草、树枝；深谷内传来似火车轰鸣或闷雷般的声音；沟谷深处突然变得昏暗，并有轻微震动感等。
地面塌陷发生前征兆：井、泉水位的骤然升、降，水色突然浑浊和翻砂、冒气；地面出现环状裂缝并不断扩展，产生局部的地鼓或下沉现象。
遭遇滑坡、泥石流，请记住这些避险要点
要密切关注地质灾害气象风险预警，早撤离早转移。如果遭遇滑坡、泥石流，请记住这些避险要点：
泥石流。专家提示，对于泥石流的避让，要在迅速判别后，选择两侧山坡逃离，千万不能顺着泥石流行进方向或者爬上树躲避。
滑坡。强降雨之后，由于地质活动相对活跃，应减少进入山谷、沟谷，尽量不在比较陡的山坡停留。如果感觉到地面有震动时，要马上向开阔的地域逃离。遇到滑坡，要向垂直于滚石前进的方向或者滑坡方向的两侧逃离；躲避在结实的障碍物下，注意保护好头部，千万不要将避灾场地选择在滑坡的上坡或者下坡。
遭遇洪涝灾害如何安全避险？
进入主汛期，连续暴雨天很容易导致洪涝灾害。
洪水来临做足准备
● 随时关注洪水预警，做好应急准备，提前熟悉紧急情况下的安全避险路线。
● 准备应急物资，备足食品、饮用水、生活用品和必要的医疗用品。
● 准备手电、哨子、镜子、打火机、鲜艳的衣物等可发出求救信号的物品，在被困时吹哨、闪烁灯光比呼喊求救更有效。
● 将应急物品储存在应急包中，放到方便拿取的地方。应急包最好选择防水的双肩背包，确保避险时能腾出双手。
洪水中如何安全转移
● 若洪水已经来临，在积水中进行转移，要拿棍子不断探查路面，远离电线杆等。发现高压线铁塔倾倒、电线低垂或断折时，要远离，不可触摸或接近，防止触电。
● 紧急转移时，为避免卷入急速的洪流，最好多人一同转移，并用绳索将大家相连。
● 水深一旦齐腰，不要继续蹚水，可利用船只、木排、门板等，做水上转移。没有转移条件时，爬到附近的高地、屋顶、高墙或树上，做暂时避险，并及时联系救援人员。
● 如果手机等通信设备无法使用，还可以闪烁手电筒，吹响哨子，晃动旗帜、鲜艳的衣物等，发出求救信号。
● 当汽车在洪水中熄火，应果断弃车逃生。
发生内涝时应该怎么做？
● 应当用沙袋、挡水板等做好隔绝，防止积水倒灌室内，避免电气进水、漏电伤人，危旧房屋或在低洼地势的人员要及时转移到安全地带。
● 如在户外行走要避开高压线，警惕积水区。
● 驾驶车辆遇到立交桥下和低洼地带时，千万不要贸然通过，以防车辆被淹。
（综编：王莹，根据国家应急广播、央视新闻报道内容整理）